¿Llevas ya un tiempo en una situación que te gustaría cambiar porque de alguna forma, no para de dar vueltas dentro de tu cabeza?

Si ya lo has intentado por tu cuenta, pero no ves cambios, una opción que tal vez podrías contemplar es contar con la ayuda profesional  para ello.

Te cuento un poco sobre mí, para qué valores si esa persona podría ser yo y cuáles serían los pasos a dar. 

Pero antes, te hago una pregunta: 

¿Sabíais que el estrés emocional provoca infartos en 1 de cada 10 personas sanas?

Así lo afirmó Manuel de la Peña, cum laude en medicina y profesor de cardiología.

Te cuento esto, porque en 2014 pasé por una situación muy dura. 

El estrés causado por no saber afrontarlo, al final se adueñó de mi. 

Podría haber sido una de esas personas a las que les da un infarto (Cosa que siempre pensamos que le suceden a los demás, y nunca a nosotr@s)  pero por suerte, pedí ayuda profesional y salí de ese bucle.

Tras haber superado este episodio de mi vida, decidí en 2020 formarme como Coach de bienestar emocional a través de ASESCO. (Asociación española de coaching)

Y fui seleccionada por la Cámara de Comercio de Málaga con mi proyecto emprendedor «Opera Mind», para la: 

«Gestión emocional y del estrés causado por nuestras preocupaciones»

Por ello hago sesiones de coaching individuales personalizadas online. 

Identificamos qué te ocurre, y te acompaño a qué sepas cómo gestionarlo de una forma más adaptativa con una metodología concreta. 

Tiene como base un enfoque psicológico y usamos herramientas de coaching. 

Si quieres pasar de “la teoría me la sé” a la práctica, esto sería lo siguiente a realizar por tu parte: 

PASO 1

Rellenaras una mini encuesta donde indicarás qué te ocurre y qué es lo que quieres.

Para responderla, haz clic sobre este enlace: Aquí 

 PASO 2

Una vez recibida tu encuesta, hare una evaluación principal. 

En un plazo no superior a 48 horas te responderé para concretar fecha y hora para la primera cita y empezar.

(Las sesiones son vía online de forma cómoda desde tu propia casa).

 PASO 3

Cuadrado el horario, te paso un enlace seguro, según la modalidad elegida, para poder hacer el pago por adelantado

– Sesiones individuales  de 1 hora por 60€

– Programa completo de 8 semanas por 399€, (1 día a la semana 1 hora de duración) 

 PASO 4

 A partir de aquí viene lo mejor. Es conseguir paso a paso, con las herramientas de coaching tu objetivo.

(PD1. No te quedes con la curiosidad de la historia que te iba a contar antes, para leerla pincha: Aquí)