¿Cómo una persona supera una situación difícil, y otra sigue estancada siempre en el mismo sitio?
¿Por qué parece que a una gente siempre le sonríe la vida y a otras todo lo contrario?
¿Qué es lo que hace que unas personas tengan más seguridad en sí mismas que otras?
Te lo cuento con una breve historia:
Una tarde de primavera, 35 años atrás, dos amigas se graduaban en la universidad de Michigan.
Las unían muchas casualidades:
Las dos habían obtenido la beca de danza, les gustaba cantar, bailar, y eran estudiantes con un futuro prometedor.
Hace poco, estas dos chicas, se volvieron a encontrar en una quedada que hizo la Universidad de aquella promoción.
Aún eran muy parecidas. Habían formado una familia, y ambas trabajaban en el mundo de la música.
Pero había una diferencia…
Una de las mujeres trabajaba en un pequeño departamento del sello discográfico Warner Music.
La otra era la fundadora:
Madonna.
¿Qué hace este tipo de diferencia en la vida de las personas?
No es la inteligencia, talento o dedicación. Tampoco que una persona quiera ser exitosa y la otra no.
La diferencia está en lo que sabe cada persona, y en como hace uso de ese conocimiento.
Seguro que lo que tú sabes ahora de «la vida» es mucho más que lo que sabías con 18 años.
A veces no queda más remedio que pasar por situaciones, para que, con la experiencia, no te vuelva a ocurrir. (O sí…).
Ahora te podría contar «mi historia».
Cómo fue mi pasado, que circunstancias superé, y la persona que soy ahora gracias a ello.
Pero como no quiero bostezos al otro lado, te lo resumo:
Hace años tenía una vida que no me gustaba. (No me gustaba ni yo misma).
Pero a base de «palos», y aprendizaje, ya no he tenido que volver a mirar atrás.
Ser consciente de que «hay algo que no te gusta» es una oportunidad para que lo puedas solucionar.
En vez de entrar en el bucle de lo «mal que te va en la vida» y resignarse, lo cual no te lleva a ninguna parte.
Lo que diferencia a las personas que salen adelante, y las que no, es que no posponen sus decisiones.
La verdad, no es fácil, y además ese cambio tampoco viene de la noche a la mañana. Incluso tengas que hacerlo tu sola.
De hecho, así fue como yo empecé. Porque no me atrevía a compartir con nadie, lo rota y vacía que me sentía por dentro. Y lo invisible y poca cosa que me sentía por fuera.
Pero precisamente sentirme así me hizo llegar a una conclusión:
¿TIENE QUE HABER ALGO MÁS EN LA VIDA QUE ESTO, NO?
Una razón para levantarse de la cama, y enfrentar el día de otra manera.
Yo solo quería ser como el resto de personas:
Felices, alegres, motivadas, sentirme capaz de hacer cosas, cumplir sueños.
Aunque llegar a este punto no fue tan malo, al contrario. Justo haber tocado fondo fue lo que me salvo.
Una vez que llegue ahí me di cuenta de que no quería seguir así.
Entonces no me digas cómo, llámalo destino o suerte, pero un libro de crecimiento personal cayó en mis manos.
Yo nunca había leído un libro de ese tipo.
(Me daba tanta vergüenza que la gente pudiera saber que estaba leyendo eso, que lo forré para que no se viera la portada, je je je).
Y aunque pensé que eso no era para mí, no tenía nada que perder…
Y SABES QUÉ…
Compré más libros, pase muchas horas leyendo y viendo videos de esa temática. Fui a retiros, charlas, y empecé a practicar mindfulness y yoga.
Aprendí muchas cosas. Porque era algo así como «para todo el mundo».
Parecemos diferentes por fuera, pero por dentro todas las personas estamos más o menos luchando con similares batallas.
Aunque precisamente eso, me hizo darme cuenta de que era una información muy general.
Necesitaba algo más…
Fue cuando di el paso de hacer terapia.
La terapia fue la que me ayudo a darme cuenta de lo que me sucedía CONCRETAMENTE A MÍ.
¿EL RESULTADO?
Me ayudo a comprenderme mejor, por qué me comportaba y me sentía de una forma, poder cambiarlo, empezar a tener más confianza en mí, y sentirme capaz en mi vida.
Más feliz, tranquila y en paz conmigo misma y mi alrededor.
Y ADIVINA QUÉ
Al tiempo me formé como coach, para ahora ser yo la que ayudase a otras personas…
No tengo duda de que los libros, videos, etc. ayudan. (A mí también en su día).
Pero asimilar toda esa información, a veces confusa, y no precisa, toma demasiado tiempo.
Dicen que un 80% de la gente nunca lo llega a integrar.
Y aunque les gustaría, no saben cómo.
¿LA SOLUCIÓN?
Si tú también estás un poco harta de dar tumbos de un lado para otro, un proceso de coaching puede interesarte, ya que:
Sirve para solucionar algún problema o situación que tengas en tu vida donde te sientas bloqueada, y no sepas como afrontarlo. Asi como para lograr algún objetivo/meta que tengas.
¿Pero, y porqué contratarme?
Porque asi es más fácil ver cuáles son tus resistencias, y qué hacer para superarlo.
Te lo cuento con un ejemplo:
¿A que a veces, cuando te pasa algo a ti, no sabes qué hacer, pero cuando una amiga te pide ayuda es muy fácil darle tu consejo?
Esto ocurre porque lo ves desde fuera, y no estás implicada tan emocionalmente.
Sin embargo cuando es al revés, si que lo estás.
De ahí la frase:
“El árbol te impide ver el bosque”
Las personas que han hecho conmigo terapia, sobre todo han ganado más confianza en ellas mismas.
Y eso te permite ver las cosas de otra manera, y sentirte capaz de salir de ahí.
¿Porqué ir a terapia?
Te cuento algunas de los razones más habituales por los que la gente viene a terapia:
- Querer bajar de peso, saber incorporar nuevos hábitos de alimentación/deporte que perduren en el tiempo o tener más autoestima.
- Tener relaciones más sanas de pareja donde no depender de ellas, dejar de sentirte sola o superar una ruptura.
- Llevarte bien con tu entorno: familia, amigos o compañeros de trabajo. Aquí es donde más conflictos suele haber, y te puede hacer sentirte mal contigo misma o con tu alrededor.
- Emprender por tu cuenta con un trabajo que te llene.
- Superar traumas de la infancia, o poder afrontar la muerte de alguien querido.
- Saber regular tus emociones, soledad, miedos, controlar tus impulsos o cambios de humor repentinos.
- Dejar de tener un estado de preocupación constante, problemas de sueño, o mejorar tu estado de ánimo general.
Sea cual sea tu caso, tengo un programa de 60 días
que te puede ayudar a través de las técnicas de coaching.
Desde la 1ª sesión de forma práctica (no con teoría).
Para ello en cada sesión te doy unos ejercicios para hacer, que te van a ayudar a desenvolverte mejor con aquello que te ocurra.
Esta es la mejor manera que conozco de obtener resultados que funcionan.
MUCHO.
Que lo interiorices para poder implementarlo.
Si lo haces de esta manera estoy segura que compensará tu inversión.
Te dejo un avance de lo que verás al hacer terapia conmigo:
Saber lo que te produce intranquilidad, te ahorra noches en vela, dando vueltas en la cama con los ojos abiertos como un búho.
Aportarte claridad, te ayuda a que tus pensamientos dejen de ser un embarrado y sucio riachuelo, y se conviertan en uno cristalino donde todo fluye mucho mejor.
- Cómo dejar de cometer los errores más comunes que tiene la gran mayoría de personas cuando desea algo, pero le frenan sus creencias y se le resisten.
- Todos tenemos objetivos que acabamos posponiendo. Descubre una forma sencilla de ver resultados poco a poco para dejar de frustrarte.
Pero también:
- La curiosa «estrategia del GPS» aplicado a tu vida para ir en la dirección que necesitas y dejar de perderte en bucle. (Y lo mejor de todo, yo te enseñaré atajos para esquivar los atascos).
- El secreto para evitar seguir cayendo en la trampa mental, de un estado de ánimo, no es el que quisieras, a pesar de que lo tienes todo.
- La gente suele empezar con mucha motivación sus objetivos, aunque luego cae en picado como un avión de papel en el patio de un colegio. Aprende a mantenerte constante, pero con la tranquilidad de un faro que se pasea a través del mar para alumbrar.
Asi como:
Los 5 pasos exactos que debes de dar si quieres alcanzar tus objetivos. Es uno de los mejores métodos que nació en 1981, y aun hoy se sigue implementando por personas de éxito, gracias a los buenos resultados que tiene.
- Aplica la manera más confiable de practicar nuevos hábitos en tu vida para conseguir aquello que deseas. Consíguelo de forma natural y automática como cuando empiezas a montar en bici.
¿ENTONCES, ES POSIBLE LOGRAR AQUELLAS COSAS QUE QUIERO EN MI VIDA, SI TENGO MÁS CONFIANZA EN MÍ?
Desde la primera sesión, con un proceso de coaching conmigo, das pasos concretos para avanzar y mejorar la seguridad en ti. Venciendo las resistencias y obstáculos que hasta ahora te han impedido que lo consigas.
¿Cómo saber si un proceso de coaching es para mí?
Responde a una breve encuesta y te contesto en menos de 24/48 horas laborables.
Pincha: AQUÍ para acceder a la encuesta
Si ya has hecho la encuesta y te has decidido:
399€
(En vez del pack de 2 meses de duración: También disponible sesiones independientes de 1 hora por 60€. Para más info haz click arriba)
PREGUNTAS FRECUENTES
A continuación, las preguntas que más me hace la gente.
Si la tuya no está entre ellas, escríbeme a hola@confiandoenmi.com y te respondo lo antes posible.
Antes de nada has tenido que rellenar la encuesta donde has indicado qué te ocurre, qué sientes que te bloquea y hacía donde quieres ir.
Después de hacer una evaluación principal, concertaríamos fecha y hora para la primera cita y empezar la terapia.
Si, aunque tengo que confirmarte la disponibilidad.
El motivo es porque cojo solo un número máximo de personas cada 2 meses.
Es lógico y entiendo que el miedo a invertir mucho tiempo y dinero en una terapia puede ser motivo para al final no ir. Ya que suele haber prisa por encontrar los resultados deseados.
Y ojalá tuviera una respuesta garantizada, pero lamentablemente no tengo una bola mágica.
Aunque me gustaría darte un tiempo exacto,ni yo ni nadie puede dártelo porque eso sería darte falsas expectativas.
Prefiero que quede claro de primera hora, aunque eso suponga que algunas personas acudan finalmente a otros profesionales que sí “garantizan” un número de sesiones máximas.
La duración es muy variable. Depende sobre todo de lo que te ocurra, hasta dónde quieres trabajar, de tus propias características y del nivel de implicación que tengas.
Hay personas que desde las primeras sesiones han notado cambios, otros han tardado más, pero ninguna terapia puede durar eternamente.
Lo que si te puedo decir, que para que tus expectativas de mejora se cumplan, es necesario un compromiso de trabajo ininterrumpido de al menos 2 meses. (Por eso mi programa es de 60 días).
El tiempo medio estimado de un caso no demasiado profundo suele ser este.
Mi objetivo es que lo consigas lo antes posible, y no “mareando la perdiz” para que pagues más sesiones.
Pero ya sabes la frase: Nadie puede bailar tu baile por ti.
Las sesiones son 1 vez a la semana de forma online a través de una plata forma de videoconferencia de: 1 hora
La ventaja de hacerlo así en vez de presencial, es que no tienes que desplazarte.
Y aunque hay gente que al principio piensa lo contrario, comprueban que una cita online es igual de «cercano», que una cita presencial.
Para explicarte mejor como funciona un proceso de coaching, te voy a poner el ejemplo de cuando te sacas el carnet de conducir.
El profesor de la autoescuela te enseña lo que él sabe para que tú sepas llevar un coche gracias a la teoría y práctica.
Conmigo es lo mismo. Durante los 60 días del programa.
Una vez que apruebas el carnet, ya sabes conducir.
Pero cuando de verdad mejoras en tu conducción, es una vez que te encuentras tu sola haciéndole frente al tráfico.
Bien en una autopista, en un atasco en mitad de la ciudad, semáforos, peatones, frenar, bicicletas, otros coches, etc.
En terapia ocurre lo mismo.
Cada semana te enviaré ejercicios prácticos para que empieces a manejarte mejor en aquellas situaciones de tu vida que quieres mejorar.
Poco a poco eso te convertirá en una persona con más habilidades y recursos a la hora de superar diferentes dificultades que te encuentres en tu día a día y en el futuro.
Están basadas en herramientas que he aprendido en mi formación como coach a través de Asesco.(Asociación española de coaches).
Serán tareas sencillas, aunque a la vez potentes. Y preguntas que te harán ser más consciente.
El coaching es acción, y sin acción no hay resultados.
El objetivo es lograr cambios duraderos y profundos en el tiempo.
Un proceso de coaching ha demostrado su eficacia para tratar la mayoría de los casos.
Pero cada persona es diferente, así como sus problemas, y a veces no hay soluciones definitivas como tal.
Pero si puedes aprender a afrontar de mejor manera tu situación.
Algo muy importante es tu implicación y motivación.
Mi trabajo es descubrir qué te bloquea, y orientarte.
- Si estás pasando por algún episodio de crisis, o tienes alguna enfermedad mental diagnosticada, es mejor que sigas con las pautas que te haya dicho tu médico.
- Si crees que tu vida va a cambiar de la noche a la mañana. No deberías de comprarlo.
Esto NO es una promesa de resultados. Ya que éstos dependen de varios factores.
Los milagros no existen.
Y rara vez la terapia es un proceso lineal.
Esto es poco a poco.
Necesita una curva de aprendizaje y tiempo, poner de tu parte e implementar.
Ahora, si pones en práctica lo que vamos a ver durante los 2 meses, de forma inevitable esos resultados van llegando.
Si has pensado en invertir en ti entiendo que el compromiso ya lo tienes.
Partiendo de esa base, si le añadimos tener cierta ilusión, y actitud positiva, eso ayuda mucho a lograr mejores resultados.
Así que le recomiendo un proceso de coaching a toda aquella persona que le interese darse la oportunidad de saber cómo hacer esos cambios que quieren en su vida.
Implementando pasito a pasito lo que verás en un programa de coaching, es una buena forma para ello.
Si te sientes identificada entonces casi seguro que te interesa, y le podrás sacarás mejor partido.
Un programa de 2 meses cuesta 390€
Consta de 1 sesión semanal de:
1 hora a través de videoconferencia.
A los dos meses de trabajo, una vez que alcancemos las 8 sesiones, revisaremos en qué punto estás y decides si hasta ahí es suficiente, o quieres continuar más.
He estimado la duración de 60 días porque suele ser la media que la gente emplea para ello.
Aunque eso depende sobre todo de ti y del tema a tratar.
*Incluye también consultoría ilimitada durante el tiempo que hayas contratado.
Podrás escribirme cualquier pregunta vía mail relacionada con el proceso.Te responderé antes de 24/48 horas laborables.
Como ves me tienes los 60 días a tu lado como una sombra.
Solo por esto merece el precio que tiene hacer un proceso de coaching conmigo.
No, no hay reembolso. Si crees que un proceso de coaching no te puede ayudar, es mejor que no lo compres.
Se realiza el pago total siempre antes de empezar el proceso de coaching.
No dispongo de pago a plazos.
Lo puedes hacer con:
Tarjeta de crédito o transferencia a través de una url segura y privada de mi página web.
Para bizum puedes solicitarlo a través del mail: hola@confiandoenmi.com
No es barato, no te lo voy a negar. Aunque hay cosas que están por encima del precio. Pero eso solo lo puedes valorar tú.
Este precio es por 60 días de acompañamiento individual.
Personalizado y exclusivo para ti, a diferencia de hacer algo grupal.
Piensa en cómo te está afectando de manera negativa la situación por la que estás pasando.
E imagina cómo podría cambiar de manera positiva.
¿Piensas que es caro, o incluso es barato?
Si quieres cambiar esa situación que te genera malestar en tu vida, con un proceso de coaching aprenderás como hacerlo.
Además está pensado para que sea un cambio que perdure en el tiempo.
¿Merece la pena invertir 399€ en ti?
A partir de aquí, tienes que decidir tú.
399€
(En vez del pack de 2 meses de duración: También disponible sesiones independientes de 1 hora por 60€. Para más info haz click arriba)
Esto es lo que han dicho algunas personas que han hecho un proceso de coaching conmigo:
“He ganado fuerza y confianza en mí misma, al quitarme pesos de encima que no me dejaban avanzar”.
“Me he dado cuenta de que puedo creer en mis propias posibilidades, y en todo aquello que soy capaz”
“He descubierto mi potencial camuflado.Y he aprendido a integrar rutinas que me hacen ahora tener más motivación en mi vida”.
“Es una forma de conseguir tus objetivos y no perderte en el camino, hay veces que es mejor invertir dinero a perder meses o años sin lograr aquello que anhelas”.