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¿Qué te pasa, puedo ayudarte?

Las frases motivacionales quedan “muy bien” escritas en una taza del desayuno, o para compartir en tus redes sociales, pero luego a la hora de la práctica, no son muy realistas.

Sobre todo la de: “! Tú puedes ¡”

Es verdad, que muchas veces podrás, pero otras no.

Y es uno de los motivos de frustración cuando intentas solucionar ciertos problemas por tu cuenta, pero que en realidad se te escapa de las manos.

Por ello, sigues inmersa en bucle, con esa situación que te preocupa, y que no para de dar vueltas dentro de tu cabeza o estómago, sintiendo que en algún momento todo puede estallar…

La buena noticia es que cuando no se puede con algo, puedes llamar a alguien que lo haga por ti. Y lo solucione de manera más rápida y eficaz, porque sabe cómo hacerlo. Incluso merecerá la pena pagar, que es lo que muchas veces nos frena…

 (Vamos, que ya no vuelvo a montar un mueble de Ikea yo sola… jejeje)

 Fuera bromas… Si te sientes identificada con lo que te he contado, tengo algo para ti.

 

Te lo presento en 2 versiones:

– Si quieres ir al grano y solo saber cuánto cuesta haz clic: Aquí

–  O bien, lee un poco más abajo,  si quieres saber cuánto cuesta contratarme. Te lo relato a través de una historia curiosa y entretenida + preguntas frecuentes respondidas al final.

¿Cómo una persona supera una situación difícil, y otra sigue estancada siempre en el mismo sitio? 

¿Por qué parece que a una gente siempre le sonríe la vida y a otras todo lo contrario?

¿Qué es lo que hace que unas personas tengan más seguridad en sí mismas que otras?

Te lo desvelo con una breve historia:

Una tarde de primavera, 35 años atrás, dos amigas se graduaban en la universidad de Michigan.  

Las unían muchas casualidades: 

Las dos habían obtenido la beca de danza, les gustaba cantar, bailar, y eran estudiantes con un futuro prometedor. 

Hace poco, estas dos chicas, se volvieron a encontrar en una quedada que hizo la Universidad de aquella promoción. 

Aún eran muy parecidas. Habían formado una familia, y ambas trabajaban en el mundo de la música. 

Pero había una diferencia…

Una de las mujeres trabajaba en un pequeño departamento del sello discográfico Warner Music. 

La otra era la fundadora: 

Madonna.  

¿Qué hace este tipo de diferencia en la vida de las personas?

No es la inteligencia, talento o dedicación. Tampoco que una persona quiera ser exitosa y la otra no.

La diferencia está en lo que sabe cada persona, y en como hace uso de ese conocimiento.

 

Seguro que lo que tú sabes ahora de «la vida» es mucho más que lo que sabías con 18 años.

A veces no queda más remedio que pasar por situaciones, para que, con la experiencia, no te vuelva a ocurrir. (O sí…). 

Ahora te podría contar «mi historia».

Cómo fue mi pasado, que circunstancias superé, y la persona que soy ahora gracias a ello.

Pero como no quiero bostezos al otro lado, te lo resumo:

Hace años tenía una vida que no me gustaba. (No me gustaba ni yo misma).

Pero a base de «palos», y aprendizaje, ya no he tenido que volver a mirar atrás.

Ser consciente de que «hay algo que no te gusta» es una oportunidad para que lo puedas solucionar.

En vez de entrar en el bucle de lo «mal que te va en la vida» y resignarse, lo cual no te lleva a ninguna parte.

Lo que diferencia a las personas que salen adelante, y las que no, es que no posponen sus decisiones.

La verdad, no es fácil, y además ese cambio tampoco viene de la noche a la mañana. Incluso tengas que hacerlo tu sola. 

De hecho, así fue como yo empecé. Porque no me atrevía a compartir con nadie, lo rota y vacía que me sentía por dentro. Y lo invisible y poca cosa que me sentía por fuera.

Pero precisamente sentirme así me hizo llegar a una conclusión:

 

¿TIENE QUE HABER ALGO MÁS EN LA VIDA QUE ESTO, NO?

 

Una razón para levantarse de la cama, y enfrentar el día de otra manera.

 

Yo solo quería ser como el resto de personas:

Felices, alegres, motivadas, sentirme capaz de hacer cosas, cumplir sueños.

 

Aunque llegar a este punto no fue tan malo, al contrario. Justo haber tocado fondo fue lo que me salvo.

Una vez que llegue ahí me di cuenta de que no quería seguir así.

 

Entonces no me digas cómo, llámalo destino o suerte, pero un libro de crecimiento personal cayó en mis manos.

Yo nunca había leído un libro de ese tipo.

(Me daba tanta vergüenza que la gente pudiera saber que estaba leyendo eso, que lo forré para que no se viera la portada, je je je).

Y aunque pensé que eso no era para mí, no tenía nada que perder…

 

Y SABES QUÉ…

 

Compré más libros, pase muchas horas leyendo y viendo videos de esa temática. Fui a retiros, charlas, y empecé a practicar mindfulness y yoga.

Aprendí muchas cosas. Porque era algo así como «para todo el mundo».

 

Parecemos diferentes por fuera, pero por dentro todas las personas estamos más o menos luchando con similares batallas.

 

Aunque precisamente eso, me hizo darme cuenta de que era una información muy general.

Necesitaba algo más…

 

Fue cuando di el paso de hacer terapia.

La terapia fue la que me ayudo a darme cuenta de lo que me sucedía CONCRETAMENTE A MÍ.

 

¿EL RESULTADO?

 

Me ayudo a comprenderme mejor, por qué me comportaba y me sentía de una forma, poder cambiarlo, empezar a tener más confianza en mí, y sentirme capaz en mi vida.  

Más feliz, tranquila y en paz conmigo misma y mi alrededor.

 

Y ADIVINA QUÉ

 

Al tiempo me formé como coach, para ahora ser yo la que ayudase a otras personas…

 

No tengo duda de que los libros, videos, etc. ayudan. (A mí también en su día).

Pero asimilar toda esa información, a veces confusa, y no precisa, toma demasiado tiempo.

Dicen que un 80% de la gente nunca lo llega a integrar.

Y aunque les gustaría, no saben cómo.

¿LA SOLUCIÓN?

Si tú también estás un poco harta de dar tumbos de un lado para otro, un proceso de coaching puede interesarte, ya que:

Sirve para solucionar algún problema o situación que tengas en tu vida donde te sientas bloqueada, y no sepas como afrontarlo. Asi como para lograr algún objetivo/meta que tengas. 

¿Pero, y porqué contratarme? 

Porque asi es más fácil ver cuáles son tus resistencias, y qué hacer para superarlo. 

Te lo cuento con un ejemplo:

¿A que a veces, cuando te pasa algo a ti, no sabes qué hacer, pero cuando una amiga te pide ayuda es muy fácil darle tu consejo?

Esto ocurre porque lo ves desde fuera, y no estás implicada tan emocionalmente.

Sin embargo cuando es al revés, si que lo estás. 

De ahí la frase:

“El árbol te impide ver el bosque”

 

Las personas que han hecho sesiones de coaching conmigo, destacan que han ganado confianza y seguridad en si mismas. 

Eso te hace estar más en paz y a gusto contigo misma. 

Permitiéndote ver las cosas de forma más optimista, y sentirte más capacitada para manejar y mejorar situaciones que no te gustan.

 

¿En qué aspectos de la vida se pueden aplicar sesiones de coaching ?

Entre los más comunes se encuentran:

  • Aumentar la autoestima, la seguridad en una misma y confianza.
  • Bajar de peso e incorporar nuevos hábitos de alimentación y ejercicio que perduren en el tiempo.
  • Desarrollar relaciones de pareja más sanas, superar la dependencia emocional, dejar de sentirse sola o superar una ruptura.

También se pueden abordar temas como:

  • Superar traumas de la infancia para comprenderte mejor, lo que a su vez puede mejorar tus relaciones con la familia, amigos o compañeros de trabajo.
  • Aprender a regular las emociones, manejar la soledad y los miedos, y controlar los impulsos o cambios de humor repentinos.
  • Reducir la preocupación constante, solucionar problemas de sueño y mejorar el estado de ánimo general.
 

Sea cual sea tu caso, tengo un programa de 60 días

que te puede ayudar a través de las técnicas de coaching: 

 

Desde la primera sesión trabajaremos de manera práctica.

Cada semana te proporcionaré ejercicios para avanzar con pasos concretos que te ayudarán a manejar con mayor seguridad lo que te suceda.

De esta forma irás venciendo resistencias y obstáculos que hasta ahora te lo han impedido.

Esta es la manera más efectiva que conozco de obtener resultados que funcionan: Interiorizar para después implementar.

Si lo haces así estoy segura que compensará tu inversión. 

Todo esto suena muy bien, ¿Pero cómo saber si un proceso de coaching es para mí?

Si llevas tiempo en una situación personal que no te agrada y, a pesar de tus intentos por solucionarlo, sigues igual, entonces…

Lo que suele ocurrir cuando no se resuelven, es que pueden estar constantemente dando vueltas en tu cabeza, creando estrés y agobio…

La buena noticia es que, si las abordas a tiempo, puedes evitar que empeore. 

Y ahora precisamente tienes una solución delante de ti. 

Sin embargo, entiendo que puedas tener algunas dudas que te asalten antes de dar el paso.  

Por eso aquí tienes las preguntas más frecuentes, para que queden resueltas todas: 

PREGUNTAS FRECUENTES

El primer paso es hacer una mini encuesta.

Pincha: AQUÍ para rellenarla. 

Si, aunque tengo que confirmarte la disponibilidad.

El motivo es porque solo trabajo con un número máximo de personas cada 2 meses. 

Entiendo que te gustaría saber un tiempo exacto, pero la verdad es que eso depende de varios factores y dar un plazo fijo sería ofrecerte falsas expectativas.

Prefiero ser honesta contigo, aunque esto pueda hacer que prefieras a otro profesional que prometa un número determinado de sesiones.

La duración depende de tu situación específica y del nivel de compromiso que tengas.

Algunas personas notan cambios significativos en las primeras sesiones, mientras que otras necesitan un poco más de tiempo.

Para que veas resultados, te recomiendo un compromiso continúo de al menos dos meses. Por eso, mi programa está diseñado para durar 60 días.

Este es el tiempo medio estimado para casos que no son demasiado complejos, y hasta ahora, nadie ha necesitado más tiempo al hacer un proceso de coaching conmigo.

De todas formas, tú decides la cantidad de sesiones, empezando por 1 sola si lo prefieres.

Mi objetivo es ayudarte a lograr tu meta lo más rápido posible, y “sin marear la perdiz” con el fin de no alargar innecesariamente el proceso.

Eso, si: Recuerda: «Nadie puede bailar tu baile por ti».

Las sesiones se realizan 1 vez a la semana de forma online, utilizando una plataforma de videoconferencia, y tienen una duración de 1 hora. 

(A veces pueden extenderse un poco más, pero nadie se ha quejado… ¡Cuando amas lo que haces, el tiempo vuela!).

La ventaja de hacerlo online es que no tienes que desplazarte.

Aunque al principio algunas personas puedan pensar que “no es lo mismo”, posteriormente descubren que una cita online puede ser tan cercana y efectiva como una presencial.

Para explicártelo mejor, imagina que estás sacándote el carnet de conducir. Aprendes la teoría y práctica en la autoescuela,  pero realmente mejoras cuando te enfrentas al tráfico por tu cuenta.

Conmigo es lo mismo, durante los 60 días del programa, con la diferencia de que el enfoque es 90% práctica. Te guiaré con ejercicios semanales para que enfrentes y superes las situaciones que deseas mejorar de tu vida.

A medida que avances, adquirirás más habilidades y recursos para superar distintas dificultades en tu día a día.

Utilizo herramientas con un enfoque psicológico, y basadas en mi formación como coach certificada a través de Asesco (Asociación española de coaches).

Para tu tranquilidad: Las tareas y preguntas son sencillas, pero poderosas diseñadas para ayudarte a  sentirte más consciente y fortalecida.

El coaching requiere acción para obtener resultados, y nuestro objetivo es lograr cambios duraderos y profundos en el tiempo.

Un proceso de coaching ha demostrado ser efectivo para la mayoría de los casos. Sin embargo, cada persona y cada situación son únicas, y a veces no existen soluciones definitivas. Lo que sí puedes lograr es aprender a enfrentar mejor tu situación.

Tu implicación y motivación son clave en este proceso.

Mi objetivo es identificar qué te está bloqueando y ofrecerte orientación para superar esos obstáculos.

 

 

  • Si tienes alguna enfermedad mental diagnosticada, o estas tomando ciertos medicamentos prescritos, es recomendable que recibas apoyo de otros profesionales especializados según tu situación.
  • O bien, si tienes la expectativa de que tu vida cambie de la noche a la mañana, quizás este proceso no es para ti, y por ello, no deberías de comprarlo.

El coaching rara vez en un proceso lineal, ya que los resultados dependen de varios factores y los resultados no son como un café instantáneo…

Requiere tiempo, una curva de aprendizaje, y tu implicación activa.

Pero si aplicas lo que aprendemos durante los 2 meses, y te comprometes activamente, los resultados llegarán inevitablemente.

Si has considerado invertir en ti misma, ya tienes el compromiso necesario.

A partir de ahí, tener ilusión y una actitud positiva también contribuirá a obtener mejores resultados.

Implementar paso a paso lo que veremos en el programa es una excelente manera de lograrlo.

Si te identificas con esto, es muy probable que te interese y le saques el máximo provecho.

  • A)

 Mi programa de 8 semanas cuesta  390€ (1 día a la semana 1 hora de duración) 

  • B)

O bien, cada sesión independiente de 1 ahora cuesta 60€

 

*Versión A: Incluye también consultoría ilimitada durante el tiempo que hayas contratado.

Esto significa que podrás escribirme  cualquier pregunta vía mail relacionada con el proceso.

Te responderé antes de 24/48 horas laborables.

No, no hay reembolso. Si crees que un proceso de coaching no te puede ayudar, es mejor que no lo compres.

Se realiza el pago total siempre antes de empezar el proceso de coaching.

Tanto si eliges el pack de 8 sesiones, como si prefieres comprar sesiones independientes de 1 hora.

Lo puedes hacer con:

Tarjeta de crédito, o  transferencia a través de link segura y privada que te daré de mi página web.

No es barato, no te lo voy a negar.

Pero hay cosas que están por encima del precio, y eso solo lo puedes valorar tú.

Si para ti es importante superar esa situación en la que te encuentras, una vez que estés haciendo el proceso de coaching y veas los cambios, será probable que digas cosas como Sandra: 

“¿Por qué no lo hice antes?” 

Si quieres cambiar esa situación que te genera malestar en tu vida, con un proceso de coaching aprenderás como hacerlo. 

Además está pensado para que sea un cambio que perdure en el tiempo.

¿Merece la pena invertir 399€ en ti?

A partir de aquí, tienes que decidir tú.

Aunque estas son las preguntas más frecuentes, si la tuya no está entre ellas, escríbeme a hola@confiandoenmi.com y te respondo en un plazo no superior a 48 horas. 

Si te has decidido, pincha: AQUÍ para acceder a la encuesta previa. (No hagas ningún pago, si antes no has hecho la encuesta. Gracias.) 

399€

(Este es el precio del pack de 2 meses consecutivos, que incluye 8 sesiones semanales de 1 hora cada una). 

Si lo prefieres, también ofrezo sesiones independientes de 1 hora por 60€.

Esto es lo que han dicho algunas personas que han hecho un proceso de coaching conmigo:

 “He ganado fuerza y confianza en mí misma, al quitarme pesos de encima que no me dejaban avanzar”. 

“Me he dado cuenta de que puedo creer en mis propias posibilidades, y en todo aquello que soy capaz”

“He descubierto mi potencial camuflado.Y he aprendido a integrar rutinas que me hacen ahora tener más motivación en mi vida”.

“Es una forma de conseguir tus objetivos y no perderte en el camino, hay veces que es mejor invertir dinero a perder meses o años sin lograr aquello que anhelas”.

Si tú también quieres fortalecer la seguridad y confianza en ti misma, sentirte más motivada y dejar de posponer esos objetivos que quieres en tu vida...

Tú ya sabes lo que quieres, ahora solo hace falta un último paso:
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