¿Qué es lo que hace que unas personas tengan más seguridad en sí mismas que otras?
¿Porqué hay gente que suelen lograr lo que se proponen, y otra sin embargo parece que les cuesta más trabajo, o ni siquiera lo consiguen?
¿Cómo una persona supera una situación difícil, y otra sigue estancada siempre en el mismo sitio?
Quizás te dé la sensación que a una gente siempre le sonríe la vida, y a otras todo lo contrario.
Dejando aparte los factores socioeconómicos, todas las personas tenemos nuestros miedos, inseguridades o creencias que nos pueden limitar.
Y aunque las frases motivacionales quedan “muy bien” en una camiseta, a la hora de la práctica, puede que no sean muy realistas…Sobre todo la de: ¡Tú puedes!
Es verdad, que muchas veces podrás, pero otras no. Y esto es uno de los motivos de mayor frustración: Cuando intentas solucionar ciertos problemas por tu cuenta, pero se te escapan de las manos…
La falta de seguridad en una misma, puede estar ocasionada por vivencias o carencias que no siempre se detectan de manera fácil.
Muchas veces, la diferencia está en que hay personas que lo intentan,
y al hacerlo comprueban por sí mismas que son capaces, y otras que no.
La buena noticia es que se puede solucionar, y salir de ese callejón sin salida donde te encuentras atascada por un gps averiado que te ha metido ahí.
Y en estos casos, incluso ves que merece la pena pagar, porque es lo que muchas veces nos frena…
(Vamos, que ya no vuelvo a montar un mueble de Ikea yo sola… jejeje)
Fuera bromas… Si te sientes identificada con lo que te he contado, tengo algo para ti:
Soy María José Peñalver, coach de bienestar emocional certificada a través de ASESCO. Acompaño a mujeres a que se valoren, y se sientan más confiadas en ellas mismas para un mayor bienestar tanto en lo personal como laboral.
Así que te ayudo con sesiones de coaching a pasar de la teoría a la práctica, pero sin la necesidad de la presión de tener que “ser tu mejor versión”, si no desde el amor propio.
Si crees que podría encajar contigo lo que te estoy contando, pero nunca has hecho un proceso de coaching, te dejo con las preguntas más frecuentes para que puedas considerar si esto es para ti o no:
PREGUNTAS FRECUENTES
Aquí están las preguntas más frecuentes. Puedes pinchar sobre cada título para que te aparezca la información ampliada.
El primer paso es rellenar la encuesta para saber qué te ocurre.
Pincha: AQUÍ para rellenarla.
Si, aunque tengo que confirmarte la disponibilidad.
El motivo es porque trabajo con un número máximo de personas al mes, para poder atender cada caso lo mejor posible.
Entiendo que te gustaría saber un tiempo exacto.
La duración depende de tu situación específica y del nivel de compromiso que tengas.
Dar un plazo fijo sería ofrecerte falsas expectativas.
Por lo general las personas que han hecho un proceso de coaching conmigo, notan cambios significativos desde las primeras sesiones.
Para que veas resultados, te recomiendo un compromiso continúo de al menos dos meses. Ya que el proceso tampoco suele ser lineal.
Este es el tiempo medio estimado, por eso, mi programa es de 60 días.
De todas formas, tú decides la duración.
Y puedes elegir sesiones individuales en lugar del programa de 60 días.
Mi objetivo es ayudarte de una manera honesta, y sin alargar innecesariamente el proceso.
Las sesiones son online y se realizan 1 vez a la semana con una duración de 1 hora, utilizando una plataforma de videoconferencia.
(A veces pueden extenderse un poco más, pero nadie se ha quejado por eso…je, je, je)
Imagina que te quieres sacar el carnet de conducir. Pero para ello, como es lógico, necesitas ir a una autoescuela para que te enseñen.
Yo soy como esa profesora de autoescuela que te acompaña, pero en realidad la que lleva los pedales eres tú.
Para ello trabajaremos formas de hacerlo juntas, y con mi ayuda aprendes a conducir el coche, a enfrentarte a nuevos desafío, y a superar dificultades con el tráfico.
Cada semana usamos distintas herramientas con un enfoque psicológico, y basadas en mi formación como coach profesional certificada a través de Asesco (Asociación española de coaching).
A medida que avanzas, adquieres más habilidades y recursos para derribar las barreras que tienes ahora mismo en tu vida y te bloquean.
El objetivo es identificar qué te está frenando, para que tengas más claridad, foco y aplicar distintos patrones de conducta.
Para orientarte en gestionar mejor y superar esos obstáculos, con cambios duraderos y profundos en el tiempo.
Todo eso va sumando, y aparece el momento en que llevas el coche solo, sin necesidad de mí ayuda.
- Si tienes alguna enfermedad mental diagnosticada, o estas tomando ciertos medicamentos prescritos, es recomendable que recibas apoyo de otros profesionales especializados según tu situación.
- O bien, si tienes la expectativa de que tu vida cambie de la noche a la mañana, este proceso no es para ti y por ello, no deberías de comprarlo. Requiere tiempo, una curva de aprendizaje, y tu implicación activa.
Pero si aplicas lo que aprendemos durante los 60 días, y te comprometes activamente, los resultados llegarán inevitablemente.
Si has considerado invertir en ti misma, ya tienes el compromiso necesario.
A partir de ahí, Implementar paso a paso lo que veremos en el programa contribuirá a obtener mejores resultados y le saques el máximo provecho.
- A) La opción que mejor te sale de precio es mi programa de 8 semanas, que cuesta 390€ (1 día a la semana 1 hora de duración)
- B) O bien, sesiones independientes de 1 ahora cuestan 60€
Yo te recomiendo el programa de 8 semanas continúas porque asegura un mayor compromiso.
A diferencia de cómo pueden ser las sesiones sueltas, este formato te mantiene enfocada y comprometida.
Es como cuando te inscribes en un gimnasio y sigues una rutina: La continuidad es clave.
Además de salirte mejor de precio, incluye también consultoría ilimitada durante el tiempo que hayas contratado.
Esto significa que podrás escribirme cualquier pregunta vía mail relacionada con el proceso.
Pero tú ya decides si prefieres esta opción, o pagar sesiones de manera individual.
No, no hay reembolso. Si crees que un proceso de coaching no te puede ayudar, es mejor que no lo compres.
Se realiza el pago total siempre antes de empezar el proceso de coaching.
Tanto si eliges el pack de 8 sesiones, como si prefieres comprar sesiones independientes de 1 hora.
Te daré el enlace privado de pago, para que puedas efectuarlo de manera segura, a través de transferencia, tarjeta de crédito o bizum.
No es barato, no te lo voy a negar. Pero hay cosas que solo tú puedes valorar.
Si para ti es importante superar esa situación en la que te encuentras ahora mismo, una vez que estés haciendo el proceso de coaching y veas las mejoras , es más que probable que digas como Sandra: “¿Por qué no lo hice antes?”
Entonces, ¿Merece la pena invertir ese dinero en ti?
A partir de aquí, tienes que decidir tú.
Si lo tienes más claro después de haber leído las preguntas frecuentes, pincha: AQUÍ para acceder a la encuesta previa.
(No hagas ningún pago, si antes no has hecho rellenado el formulario. Gracias.)
Esto es lo que han dicho algunas personas que han hecho un proceso de coaching conmigo:
“He ganado fuerza y confianza en mí misma, al quitarme pesos de encima que no me dejaban avanzar”.
“Me he dado cuenta de que puedo creer en mis propias posibilidades, y en todo aquello que soy capaz”
“He descubierto mi potencial camuflado.Y he aprendido a integrar rutinas que me hacen ahora tener más motivación en mi vida”.
“Es una forma de conseguir tus objetivos y no perderte en el camino, hay veces que es mejor invertir dinero a perder meses o años sin lograr aquello que anhelas”.