Mindfulness y Caminatas por la playa de Torre del mar
¿Te imaginas una actividad que fuera desconectar del móvil, para conectar más contigo misma yendo a caminar por la playa?
Llega a Torre del mar (Málaga): “Caminatas Conectando Conmigo”
Si te gusta la idea, rellena el formulario para apuntarte: (Plazas limitadas y por orden de inscripción)
Hoy en día da la sensación que estamos más conectadas al móvil que con nosotras mismas.
Por este motivo surge:
«Caminatas Conectando Conmigo»
Se trata de ir a caminar por entornos naturales pero de una manera especial: Practicando la Atención Plena o Mindfulness
Según especialistas: El beneficio de hacerlo en un entorno natural se asocia a un aumento de las emociones positivas; una mayor atención, energía, satisfacción, y disminución del estrés.
Consiste en: Una actividad de 1 hora donde se darán unas instrucciones sencillas para conectar más contigo misma mientras caminas.
El objetivo es: Crear una rutina saludable semanal que beneficien tu cuerpo y mente.
Los lugares donde se realizara serán en: La playa de Torre del mar y en entornos verdes de Vélez Málaga
Comenzamos en: Enero 2025, pero durante el mes de diciembre 2024 puedes venir a probarlo como un free tour (Grupos reducidos con plazas limitadas).
Esto quiere decir que es una actividad que no tiene precio fijo, si no que al finalizar tu pagas lo que consideres según lo que te haya gustado.
A partir de enero ya pasará a ser una actividad de pago y quienes hayan participado en la versión free tendrán acceso a una oferta de lanzamiento.
Si te apetece vivir esta experiencia de bienestar contigo misma y la naturaleza, ponte en contacto conmigo para más información sobre fechas y lugar de salida escribiendo un WhatsApp al 617 76 46 65 (María José Coach de bienestar emocional certificada por ASESCO)
Pero si estás interesad@ y para ver si esta actividad es adecuada para ti:
Si crees que a alguien más le puede gustar esta actividad de ir a caminar por la playa de Torre del mar, y practicar Mindfulness en la naturaleza, te agradezco que compartas esta información.