Hay cosas curiosas.

Una de las que más, te la voy a mostrar  en un video.

Pero antes te quiero contar algo:

 

Seguro que muchas veces habrás oído decir: 

Para «ser más feliz» enfocate en lo positivo que tienes en tu vida. 

Pero sin querer, quizás estés haciendo justo lo contrario. 

¿Por qué crees que ocurre esto?

 

¿Porque somos masocas?

¿Porque nos gusta recrearnos en lo que nos va mal?

¿Porque lo hacemos de manera automática?

¿Porque tenemos necesidad de encontrar consuelo en nuestro alrededor?

 

Cualquiera es correcta. 

Elige con la que te sientas más identificada.

 

Después de ver el video curioso del que te hablé, tendrás otra respuesta que te ayudará.

 

Estas son las instrucciones que tienes que seguir cuando lo mires:

Tienes que  contar cuantos pases de baloncesto se van a dar las personas que salen en él.

Después de eso, sucederá algo que no creerás.

Mira el video hasta el final. Dura apenas 1 minuto y medio. 

Cuando termines, vuelve aquí.

 

¿Ya has terminado?

¿Increíble, verdad?

¿Y qué te quiero decir con este video?

 

Todo el mundo tenemos en nuestra vidas, situaciones mejores y peores.

¿En cuáles te enfocas más?

¿En lo que te gusta, o en lo que no?

 

Fíjate en qué cosas te sueles fijar de tu trabajo, de tu pareja, familia, amigos, lugar donde vives, etc.

¿Te enfocas más en lo negativo o en lo positivo?

 

Resumiendo:

Atraes aquello a lo que le prestas atención. 

Además de ser una frase conocida, estamos hablando también de algo cientifico: el sesgo cognitivo.

La próxima vez que te des cuenta que le estás dando más peso a lo negativo, ya sabes ahora que también está de tu mano fijar tu atención en lo positivo. 

Y no se trata de «ser una persona mega guay, positiva, etc.»

Si no que dentro de ti esta la capacidad de poder mirar en ambas direcciones. 

Si puedes hacer esto, ¿Porqué quedarte sólo con una opción verdad? 

Ponlo en práctica si te apetece, y ya me contarás los cambios que  experimentas 😉