Una charla que no pretende cambiarte la vida, pero en la que puedes descubrir estos 10 puntos de interés:
- ¿Por qué se “rebosa el vaso” y nos llenamos de estrés?
- ¿Qué puedo hacer cuando mis pensamientos entran en un bucle interminable?
- ¿Cómo hacer frente a emociones que no quiero sentir?
- Curiosidades varias, que te sorprenderán, como: ¿Qué se esconde detrás del efecto placebo, y por qué el famoso hábito de los 21 días no siempre tiene el resultado que te gustaría?
- ¿Es posible dejar la mente en blanco? Te contaré un dato revelador sobre el cerebro que quizás no te esperas.
- La repercusión de nuestras palabras y emociones en nuestro cuerpo. Experimentarás en directo cómo una simple frase puede desencadenar una reacción física.
- Cómo evitar que tu sistema inmunológico y defensas sigan debilitándose a causa del estrés. (Y no se trata de tomar ningún medicamento).
- Recomendación de una película que te ayudará a entender mejor tus emociones. Es tan fácil de aplicar que hasta una niña de 8 años podría hacerlo.
- Te compartiré una herramienta usada desde los años 80 por un psicólogo reconocido, que aún hoy en día miles de personas practican. Si no sabes cuál es, aprenderás a implementarla al instante para despejar tu mente y reducir el estrés.
- La ansiedad no suele aparecer de la nada. Antes de eso, suelen desfilar “por la puerta de atrás” síntomas que podemos identificar y prevenir. Te contaré una historia real que ojalá te sirva y te haga reflexionar y reaccionar antes de que sea demasiado tarde, para ti o para alguien a quien quieres…
Si te interesa puedes apuntarte ahora de forma gratuita, y te avisare cuando está disponible:
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Seguro que a esa persona le hará ilusión que te hayas acordado de ella, y te estará agradecida.
Igual que yo, claro. Un abrazo, María José
* Por cierto ¿Te acuerdas en los años 80 cuando la gente se iba de viaje y te invitaba a su casa y te enseñaba el albúm de fotos de todo lo que había hecho? Entiendo que pudiera tener sentido y nostalgía para las personas que habian ido, pero no para una misma…
Sin embargo, si crees que te gustaría saber algo más sobre mí:
